一回人生終わったと思っていろいろやってみようかな
周りの目とか気にしなくていいかな そういうのもうどうでもいいかな
と、武井壮さんの配信の切り抜き見て唐突に思った。
もう今までの自分は死にました、みたいな。今日から別の人生です、みたいな気持ちでやってみようかな。一回死んだんだから何やったっていいよね。なんかこういうことを書いてるだけでも元気が湧いてくる感じがする...周りの目を気にするのとかもう疲れた。自分のやりたい事やりたい。最近、やりたい事がたくさん思い浮かぶようになってきた。なんとなくやりたいなと思っている事から、どうしてもやりたい事までいろいろある。お金もいっぱい稼ぎたい。もういくつか始めた事もある。とにかく、いつまでも悩んでる暇があったらさっさと行動した方がいいのかもしれない。試してみてだめだったらまた新しいやり方を探せばいいかな。最初から完璧にできるわけもないし。何かしら行動に移さないと何も変わらないんだろうな。こうしてネット上に自分の意見を公開している以上は、嘘がないようにしたい。
やりたいこと
ライブ配信で人をたくさん集めて、少しでもお金を稼ぐ。
声優、ナレーションのお仕事をする。
バイオリンを始める予定なので、バイオリンがうまくなる。なんとなく続けてたギターも上手くなれたらいいな。
一人暮らしをする。
日本のいろんな温泉に行きたい。
見た目がかっこよくなりたい。
おいしいものを食べる。
ライブ配信を始めました。
こんにちはじゅんぺいです。
今回も、思ったことを取り留めなくだらだら書くようなブログです。
何か新しい事始めたいな、と思っていろいろ考えた結果、思い切ってライブ配信を始めることにしました。
これが上手くいくのか、それとも自分には向いてないのか。この経験が将来どんなふうに生きるのか分からないけど、何もやらないと何も変わらないなぁと思って...
明日、初めて配信をする予定です。まあ気軽にできたらいいなと思っています。
だらだらリスナーさんとお話しするのも楽しそうだし、ギターとかバイオリンとかの練習配信とかもいずれしたいなぁーとも思っています。
漫画とか描けたら楽しいかな。配信だけじゃなて、いろいろやりたい。なんとなく思ってるだけだけど。でも始めてみたら楽しくなったりするんだろうか。いろんなことに関して、楽しそう。やりたい。でもやっぱ無理そう。この三つの思考が毎日ループしている気がする...でもライブ配信だって、一週間前までは自分がそんなことをするなんて少しも思ってなかったから、そんなものなんだろうか、と思う。自分はとても気が変わりやすい性格だなぁ。
自分の趣味とか、新しく始める事とか、何でもそうだけど、とにかく世の中に出してみる事が上達するコツなのかなぁ...と最近思う。だとすると僕は今までそういったことを一切してこなかった。というかそういう記憶がない。ずっと人の目を気にして生きてきたのかも。自分の事も自分でよく分からない、と思う時がよくある。
これからどんなふうに生きていくんだろうか。流れに任せるのが悪いとは言わないけど、自分の道を自分で決められて、いつか好きな事もたくさんして生きていける、みたいになれたらいいな。
なんか頭の中がずっとのんびりしてる感じで。ちゃんとやらないといけないって時にもうまくスイッチを切り替えられない
プログラミングってどんな感じなんだろうか。気になる...
別に作りたいゲームとか、webサービスとかは今のところ無いけど、プログラムで何かを作る事がどんな感じなのかが気になる
好きなものの話
なんとなく、またやってみよ
と思ってブログを再開してみた。
なんにもやることのない、楽しくない時間がずっと続いていて、ずっとバイトだけして...将来どうやって生きていけばいいんだろうとずっと考えてる...
好きな事だけして生きていきたい。嫌な事したくない、しんどい事したくない。そんな風に考えるのはやっぱり甘い事なのかな。間違っているのかな。こんな事誰にも言えないけど。
アトピーを経験して、自分の性格はとても変わったと思う。自分では、いい所も悪い所も両方極端になったと感じている。それで、以前よりはっきりと嫌なものは嫌だと思うようになった。ずっと、何にもやる気が出なくて、何をする気にもなれなくて、そんな自分が嫌いで、でもやりたい事はあって、そのためにはお金を稼がないといけなくて、でもどうやってお金を稼いでいけばいいのか分からなくて、何の取り柄もなくて。現実逃避してばかりで、でもこのままじゃいけないと分かってはいるから毎日焦ってるけど、結局何にもなかった1日ばかりで。
なんで、いつからこんなにだらしなくなってしまったのか。自分が情けなさ過ぎて、現実をはっきり見るのも嫌だった。
こうやっていろいろ書いてみると、自分の気持ちが文字として表れて、整理されるというか...少しだけ楽になったように感じる。自分はこんなに問題だらけなんだなあとも思う。
信頼してる人とかもいなくて、誰にも相談できなくて。相談したいと思ったこともないけど。家族にも、相談したいだなんて思った事はない。弟や妹は嫌いじゃないけど、母親は嫌い。言った事はない。周りの誰も好きじゃない。自分はどこかおかしいんじゃないかとずっと思ってたけど、それを特に直したいとも思わない。そこも含めておかしいと思う。
ずっと本当の自分を隠して、いい子を演じて生きてきたと思う。でもそのうちボロが出始めて、焦っていた。
アトピー辛かったな。誰にも言えなかった。本当に地獄のような毎日だった。毎日死にたかった。死ねばよかったのにと思う。そうすればこんなにいろいろ悩むこともない。
何で死ななかったんだろうか。いろいろと自殺の計画も立てた。結局できなかったけど、要するにそこまで死にたくなかったんじゃないのと言われてもはっきり違うと言える。本当に、死にたかった。毎日痒みで発狂しそうだった。というか第三者から見たら十分おかしな人だったと思う。見た目もひどいから情けなくなった。死のうと思っても、その計画を実行する体力もなかった。僕の予定では遠くまで行く必要があって、その道中で発狂してしまわないか、耐えられるか分からなかった。家の中で人が死んでたら怖いだろうな、街で人が死んでたら怖いだろうな、と変に気が回って、誰にも見られないところで死のうと思った。
今まで誰にも言えなかった事をこうして書くと、没頭するような感覚がある。なんというか、すごい。表現が雑だけど。言いたい事言うってこういう気持ちなのかな。覚えている限りでは初めての経験だなと思う。
自分が悪いから今こんなにいろいろ悩んでいるのだけど、今考えればずっと人のせいにして生きてきたかもしれない。人とかものとか。自分でも無意識にそうしてたのかもしれない。この文章を読んでくれて、共感してくれる人とかいるのかなぁ...とか思ったりする。そんな人がいてくれたらいいな。
文章に取り留めがなさすぎるとは思うけどまあいっか。死にたいと思ってた時の事だけど、そういえば何で死ななかったんだろうか。上に書いた理由もあるけど、好きなもので気を紛らわせてた部分はあると思う。音楽がずっと好きだ。アニメも大好き。ずっとスマホで音楽を聴いたりアニメを見たりしていた。あとバラエティ番組でも好きなのが少しある。相席食堂と、チャンスの時間。いろはに千鳥。千鳥さんが好きだ。本当にずっと見てた。特に辛かったときも、かゆみや痛みに悶えながらアニメやバラエティを見てた。お腹がよじれるほど笑ったり好きなアニメや音楽で癒されたりしていた。1日の中で唯一、お風呂に入っている時だけはかゆくなくて、本当に心地が良かった。かゆくないってこんなに幸せな事なんだと思いながら、でもいつかはお風呂から上がらないといけない事に怯えながらお風呂で見てた。
音楽は、割といろんなジャンルが好きな方だと思う。アニソン、ポップス、ロック、クラシック。演歌とか歌謡曲、メタルも、全然嫌いじゃない。
音楽が好きな事に影響を受けてか、アニメも音楽をテーマにしたものが好きだ。と言ってもそんなに多くはないけど。けいおんとバンドリが本当に大好き。けいおんは1期も2期も映画も、全部見た。バンドリも、1～3期まで見たし、ガルパピコも全部見てる。映画も。全部好きだ。
好きなものの事とか、普段考えている事をブログにするのは何か楽しい。好きなものについて書くブログにしていこうかな。気分がすっきりする感じだ。意外と書くことはあるのかもしれない。
今のところ特に決意とか、高い目標とかはないし、どうやって生きていけばいいのかも分かんないけど、ゆるくやっていけたらいいなと思う。ブログは、続けられたらいいな。
アトピー、汗をかくとかゆい．．．どうすればいい？
こんにちは、じゅんぺいです。
アトピーで、汗をかくとかゆくて．．．でも運動はした方がいいって言われるし、一体どうしたらいいんだろう？
アトピーで悩んだことがある方なら、こんな風に悩んだこともあるんじゃないでしょうか。こんな悩みを解決していきます。
まず結論から。
- 決して無理をしない。
- 毎日少しづつ汗をかく。
- お菓子を減らす、やめてみる。
このようにすれば、少しづつ症状が良くなっていき、薬の量も少しづつ減らしていくことができると思います。これから具体的に解説していきます。
アトピー性皮膚炎を経験した事がある方なら分かることだと思いますが．．．
汗をかくと、かゆいですよね。
ただでさえとてもかゆいのに、細かな掻き傷に汗がしみると、かゆみだけでなく少し痛さも感じます。あの痛がゆさは本当につらいものです。
ネットでアトピーの治療法などについて調べると、アトピーを治すには運動が大切だといった事をよく見かけます。もちろん、運動する事はとても大切で、それはアトピーに限ったことではないというのは、現代ではほぼ常識だと思います。
しかしアトピーだと、少し話は違ってくるのではないでしょうか。運動したくてもやる気が出ない、汗をかくとかゆくなるのが嫌だから運動したくない。僕もこんな風に思っていました。
もちろん、決して無理をしてはいけません。家で安静にするべきなのに汗をかくと、汗の刺激や、体をもっとかいてしまうことでアトピーが悪化します。
そうした状況の時はどうすればいいのか、という事についてもいずれ近々書きたいと思っています。僕がその時にどう感じていたかという事を、
という記事に書いてみたので、良かったら読んでみてください。
それでこの記事では、
ある程度体力が回復し、症状をもっと良くするために、汗をかきたいなと思っている方がどのようにしたら良いのか
という点に絞って解説していきたいと思います。
僕自身の経験や知識に基づいて、解説をしていったりします。しかしアトピーの治療法は、全員に全く共通するものではありません。必ず、自分にあった方法が存在します。
それで人によっては、「僕は少し違う意見だな」とか、
「この人の場合はこの方法でうまくいったけど、自分の場合は少し変えた方がいいな」
といった意見があると思います。そんな風にしてこのブログを活用していただきたいです。
汗をかくとなぜいいのか。
汗をかくことには、体温の調節や皮膚の保湿、抗菌といった大切な働きがあります。しかしアトピー性皮膚炎の患者さんには汗をかきにくい方が多く、皮膚を健康に保てなくなったり、体に熱がこもってさらにかゆみが増してしまうことがあるようです。
僕はアトピーの症状がひどかった時期、汗をかくのが怖かったです。かゆみが激増し、とてもストレスを感じていました。でも僕が汗をかくのは決まってバイト中だったのでシャワーを浴びたりできず、とてもつらい思いをしました。
汗をかくうえで大切なのは、すぐにシャワーを浴びたり、汗をこまめにふき取ること。
そしてシャワーを浴びた後は、きちんと保湿をすることです。
汗をかくことを避けるのではなく、上手に付き合っていく事が大切です。
少しずつやっていきましょう。
個人的には、
薬を使ってかゆみを抑えながら、無理しない範囲で汗をかいていくことが良い方法だと思います。そうすれば、少しづつ薬の量も減らしていけます。
過去の自分に教えてあげたい．．．
例えば、筋トレをして汗をかいて、直後にシャワーを浴びる。
アトピーは先天的な体質だったり、長い時間をかけてたまっていったストレスが原因で発症してしまう病気です。治すのにも時間がかかります。
僕自身は一秒でも早く治したいと思っていたので、そんな僕が言うのは心苦しい部分もあるのですが．．．
一度に汗をたくさんかいたからといって早く治るというものではないのかもしれません。
僕も今になって、あの時こうしていればもっと楽に治していけたな．．．と思うことがあります。
焦らず、治していくことが大切です。
お菓子をやめてみる。
アトピーを治していき、再発を防ぐためには食生活の改善もとても大切です。
しかし良い食事と聞くと、
分かってはいるんだけど、正直めんどくさいな．．．
今まで大丈夫だったから、自分は気にしなくてもいいのかも。
こんな風に思う事もあるかもしれません。僕もそうでした。
でも、難しく考える必要はありません。まずはお菓子だけをやめたり、ジュースをやめるだけ．．．など、一つだけでも始めてみてください。
またこれは僕の個人的な感想なのですが、僕が砂糖の摂取をやめてみて感じた事は、以前お菓子をたくさん食べていた時に比べると自分をコントロールしやすくなったという事です。やる気がなくても何とか作業に入れたり、集中力が長く続くようにもなりました。
もちろん食生活が悪いとか、お菓子の食べ過ぎというだけでアトピーになることはほぼないと思います。アトピーを発症するまでには体質やストレス、アレルギーなども関わっているからです。
でも、お菓子やジャンクフードなどをやめるとどんなメリットがあるかどうかは、実際にやってみないと分からない部分が大きいんじゃないでしょうか。最初の1,2週間ほどを乗り越えれば、砂糖を食べたいという気持ちも減ってきます。
アトピー、汗をかくとかゆい．．．どうすればいい？：まとめ
- 決して無理をしない。
- 毎日少しづつ汗をかく。
- お菓子を減らす、やめてみる。
どれか一つだけでもやってみてください。個人的にお勧めなのは、一旦お菓子をすべてやめてみる事です。
僕はアトピーの症状はかなり良くなりましたが、これは今でも続けていることです。そしてこれからも続けていきます。
アトピーの治療では、「完治」ではなく「寛解」という言い方の方がよく使われます。アトピーは体質の問題なので、治ってもまたいつか再発するかもしれません。
そうならないためにできることは全てしたいと思っています。
この記事でも、アトピー治療のためにできることを書いています。こちらも参考にどうぞ。
ここまで読んでくださりありがとうございました。皆さんにとって少しでも参考になれば嬉しいです！
ブログを始めて1か月経った感想
こんにちは、じゅんぺいです。
今回は、
これからブログを始めようと思っている方にとって
ブログ始めてみてどんな感じ？ブログってやっぱり大変？稼げる？
こんな疑問にお答えしていきます。
ブログを本格的に始めて1か月が経過した感想です。
今年の12月までに、月100,000円の収益を上げる事が目標です。
じゅんぺいのブログ、一か月目の収益は。
収益：0円
閲覧数：109
投稿した数：11
本当にひどい。
1か月目だとしても、かなり悪い成績だと思います。こうやって数字で見てみると落ち込む。でもまだ始めて1か月。伸びしろがたくさんあるという意識で行きたいです。
なぜこうなってしまったのか。
まず一番だめだったのは、シンプルにサボってしまっていたという事です。記事数が少ない。
ブログを立ち上げたはいいもののやはり、やってみないと分からないようなことに混乱してしまい、ブログを習慣化することが今月はできませんでした。
やる気が出なくても一定の作業量はこなせるような、自分なりのやり方を工夫していく必要があるなと感じています。
具体的な対策
自分のやる気やモチベーションといったものに頼らなくてもよい方法を作り出す必要があります。
何故なら僕はかなりのめんどうくさがりだからです。それをこの1か月で実感しました。
個人的な事ですが、僕はブログで食べていきたいと思っています。理由は、その働き方が自分に向いていると思ったからです。
一人でいることが好きで、文章を書くことが好きだからです。また、自分が過去に経験した事が、同じような悩みを持つ方にとって少しでも参考になればいいなとも思っています。
しかしそれとは別問題として、やはり仕事というのは甘いものではありません。遅いですが今になってそれを感じました。
やる気だけではうまくいきません。
大切なことは習慣化させることです。
習慣化出来れば、モチベーションに頼らなくてもよくなり、苦しさを感じずに作業をしていけるようになります。
例えば、ぱっと思いつくものとしては
- とりあえず手を付ける。1分でもよい
- ブログを更新したら好きなことをしていい
- 1日の中でスマホに触ってはいけない時間を決める
などがあります。ここから、自分に合ったやり方を煮詰めていったり、習慣化のテクニックについて学んだりすることもできます。
2か月目の目標
- ブログ毎日更新
- Google AdSenceに受かること
この2つを今月（途中からですが）の目標にします。まだまだ足りないところはたくさんあるけど、全部一気にはできないのでひとまずこんな感じ。
今日は7月17日。7月は残り14日あるので、更新数14本を目指します。
2か月目の報告では、今回より良い報告ができればなと思います。
アトピーを再発しないために
こんにちは、じゅんぺいです。
今回は、アトピーを再発しないためにできることを、僕なりの観点からお伝えしていきます。読者の方にとって少しでも参考になれば嬉しいです。
結論から言うと、血液検査を受けて自分のアレルギーを知ること。そして自分に合わない食べ物をしっかりと避けること
砂糖やスナック菓子を減らす、もしくはやめてみること
この2つが特に大切だと思っています。
僕は過去にアトピーを経験し、今はかなり良くなってきたのですが．．．
アトピーになったことのある方なら分かってもらえると思うのですが、もう二度とあのつらさを経験するのは嫌ですよね。
再発しないためには食生活が大事だとか、適度な運動をしたほうがいいとか、いろんな情報をネットで見ることができます。
しかし分かってはいても、別にお菓子食べてもいいんじゃない？と思ってしまったり運動するのが面倒になったりしてしまいますよね．．．
実際にやってみるまでは、食事や運動を改善するメリットはなかなか感じられないのではないかと思います。
僕も,分かっていたけどできなかった時期が長く、そうした事に気を配れるようになったのは比較的症状が良くなってからでした。
この記事では、
良い食事って本当に大切なの？といった疑問や、
分かってはいるけど続かない．．．どうすればいいんだろう？
こういった悩みを解決していきます。
良い食事って、本当に大切なの？
もちろん大切ですよね。皆さんも当然、知っておられる事だと思います。
しかしアトピーを治療していく、もしくは再発させないうえでの食事の重要性って、少し分かりにくいのではないかな、と思います。
というのも、僕自身がまさにそうだったからです。
アトピーでつらいときも、良くなってきたときも正直、食事なんてあまり関係ないんじゃない？と、心のどこかで思っていました。
本当につらいときは何をする気力もでなくて、ストレスが溜まってお菓子をたくさん食べたりしていました。いろんなサイトを見るとお菓子はやめたほうがいいとか、適度に運動したほうがいいと書いてあります。でも正直そんなことに気を配る余裕なんてないほどつらい時期もありました。そのことについては,
こちらの記事で書いているので、よければ読んでみてください。ただ自分の思いを書いているだけなのですが、分かってくれる方もいるのではないかなと思います。
しかし僕がそうだったのですが、症状が比較的よくなってからだったり、再発させたくないと思っていてもついついお菓子を食べ過ぎたりしてしまいます。
結局、食事の大切さを理解するためにはまずはやってみるしかないと思っています。僕も自分に合わないと分かった食べ物を一か月完全にやめてみて初めて、食事って大切なんだなと気づけるようになりました。
本当に、やってみないと分からないことだと思います。
具体的にどうすればよいのでしょうか。僕の場合は、この記事の最初にも書いた通り
自分のアレルギーを知ってそれらを本当にしっかりと避け、砂糖やスナック菓子を一旦、完全にやめてみる事にしました。
もちろん治し方は人によって、状況によって変わってくると思いますが、
上の2つは誰にでも共通して大切だと感じています。
いろいろと書いてきましたが一番大事なのは、とりあえずやってみる事です。
分かってはいるけど続かない．．．どうすればいいんだろう？
ここまでいろいろ書いてきて最終的には気合いかよと思われるかもしれません。でもできることはあります。
例えば、お菓子を買わない。家の中の目につくところや、そもそも家の中にお菓子を置かないようにする。
完全にやめるのではなく、1週間に1日、食べてもいい日を決める
肌が綺麗になった自分を想像する
などがあります。
僕の場合だと、家の中のお菓子を見ないようにしています。
そしてお菓子類はいきなり完全にやめるようにしました。一度食べてしまうと逆戻りするタイプだと分かっているからです。
また、肌が綺麗になった自分を想像するとモチベーションになるので、続けています。
自分にはどんなやり方が合うのかということをよく考えて実行すると、続けやすさもかなり違ってきます。
今回の記事は以上です。
長々と書いてきましたが一番伝えたいのは、
アレルギーを知ってそれを避ける。お菓子を減らす、もしくはやめる
自分に合ったやり方でやる
とりあえず始めてみる
という事です。
是非、良い食事をすることの素晴らしさを実感していただきたいと思います。
ここまで読んでくださりありがとうございました。この記事が皆さんにとって少しでも参考になれば嬉しいです。
